Analiză Corporală Avansată cu Cântarul Inteligent RunStar 8E SmartScan Pro: O Recenzie Detaliată

Cântarul inteligent RunStar 8E SmartScan Pro reprezintă un instrument de ultimă generație pentru entuziaștii exercițiilor fizice și profesioniștii din domeniul fitnessului. Cu toate acestea, pentru începători, complexitatea sa poate fi ușor copleșitoare. Pe de altă parte, sportivii cu experiență pot considera că funcțiile sale nu sunt suficient de avansate.

De ce să aveți încredere în Live Science?

Recenzenții noștri experți dedică ore întregi testării și comparării produselor și serviciilor pentru a vă ajuta să alegeți cele mai bune opțiuni pentru nevoile dumneavoastră. Aflați mai multe despre modul nostru de testare.

Un cântar inteligent este un dispozitiv digital pentru baie care, pe lângă măsurarea greutății corporale, oferă și metrici esențiali ai compoziției corporale, precum procentajul de grăsime corporală, masa musculară și conținutul de apă din corp. Modelele mai avansate pot distinge între diferite tipuri de grăsime corporală, pot calcula rata metabolică bazală (BMR – necesarul minim de calorii pentru funcționarea normală a corpului) sau pot evalua “vârsta corporală” (vârsta biologică, o estimare a vârstei corpului bazată pe diversele statistici ale compoziției corporale). Cele mai bune cântare inteligente de pe piață pot chiar măsura ritmul cardiac și oferi sfaturi personalizate de fitness.

Cântarul RunStar 8E SmartScan Pro merge și mai departe — este unul dintre puținele modele disponibile comercial care poate oferi o analiză segmentară a corpului, adică poate măsura diferențele de grăsime corporală și masă musculară între diferite “segmente” ale corpului, cum ar fi brațul stâng, brațul drept, piciorul stâng, piciorul drept și trunchiul. Aceasta datorită tehnologiei de la picior la mână pe care o utilizează (colectează măsurătorile atât de pe o platformă pe care stai, cât și de pe un mâner), iar conform unei recenzii din 2022 publicate în European Journal of Applied Physiology, această abordare oferă rezultate mai exacte decât cele obținute cu platforme obișnuite de cântărire.

Este primul cântar inteligent de acest fel pe care l-am testat acasă, așa că am fost entuziasmați să vedem dacă RunStar 8E SmartScan Pro poate într-adevăr să depășească modelele mai simple pe care echipa Live Science le-a recenzat în trecut.

Ca majoritatea cântarelor inteligente, RunStar 8E SmartScan Pro măsoară compoziția corporală folosind analiza de impedanță bioelectrică (BIA), sau bioimpedanța. Este o metodă non-invazivă considerată sigură pentru majoritatea oamenilor, cu excepția persoanelor cu dispozitive electronice implantate (cum ar fi stimulatoarele cardiace) sau a celor însărcinate. Cum funcționează?

Când stați pe platformă cu picioarele goale și țineți mânerul cu mâinile goale, RunStar 8E SmartScan Pro trimite un curent electric de joasă tensiune prin corpul dumneavoastră. Apoi, măsoară rezistența corpului la acesta. Mușchii și alte țesuturi cu un conținut ridicat de apă vor permite acestui curent electric să circule liber, dar țesuturile cu un conținut scăzut de apă, cum ar fi grăsimea corporală, nu vor permite trecerea acestuia cu aceeași ușurință. Cântarul inteligent transformă aceste puncte de date electrice în metrici ai compoziției corporale și trimite rezultatele către aplicația Starfit.

Rețineți, cântarele inteligente, chiar și cele complexe precum RunStar 8E SmartScan Pro, nu ar trebui tratate ca unelte de diagnostic. Bioimpedanța poate oferi o imagine de ansamblu utilă a stării de sănătate, dar nu înlocuiește consultul medical profesional.