Renunțarea la ora de vară ar putea preveni peste 300.000 de cazuri de accident vascular cerebral anual în SUA, sugerează un studiu

Conform unui studiu recent, renunțarea la schimbarea bianuală a orei ar putea preveni peste 300.000 de cazuri de accidente vasculare cerebrale și ar reduce cu peste 2 milioane numărul cazurilor de obezitate anual în Statele Unite. Datele, colectate de la peste 300 de milioane de americani, sugerează că adoptarea unui orar standard permanent este mai puțin dăunătoare pentru ritmul circadian decât ora de vară sau alternanța dintre aceste două regimuri de două ori pe an.

Cercetătorii au descoperit că menținerea timpului standard (ST) pe tot parcursul anului ar putea preveni aproape 900.000 de cazuri de obezitate și aproximativ 85.000 de cazuri de accidente vasculare cerebrale mai mult decât dacă s-ar menține ora de vară (DST) permanent. Studiul a fost publicat pe 15 septembrie în jurnalul PNAS.

“Nu putem propune politici publice fără date,” a declarat coautorul studiului, Jamie Zeitzer, profesor de psihiatrie și științe comportamentale la Universitatea Stanford, pentru Live Science. Datele din această cercetare “marchează începutul unei discuții,” a adăugat el.

Ora de vară, care avansează ceasurile cu o oră în fiecare primăvară, a fost introdusă inițial în SUA în 1918 pentru a economisi combustibil în timpul Primului Război Mondial și a devenit lege federală prin Actul Uniform al Timpului din 1966.

Ritmul circadian coordonează funcționarea fiecărei celule din corp și este extrem de sensibil la expunerea la lumină. Perturbările acestuia, cum ar fi necesitatea de a se trezi sau de a rămâne treaz în timpul orelor întunecate, crează o “povară circadiană” asociată cu o creștere măsurabilă a rezultatelor negative pentru sănătate, inclusiv atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și accidente auto în perioada schimbării orei.

Somnul insuficient și povara circadiană sunt, de asemenea, stresori metabolici asociați cu cheltuirea redusă de energie și consumul excesiv de alimente – factori de risc pentru creșterea în greutate și obezitate. Prin urmare, poziția Academiei Americane de Medicină a Somnului este de a elimina complet DST și de a menține permanent ST. Deși riscurile pentru sănătate ale schimbării bianuale sunt scăzute pentru indivizi, efectele sunt notabile la nivelul populației, a explicat Zeitzer.

Pentru a modela impactul asupra sănătății al unui dezechilibru între ritmul circadian și mediul, Zeitzer și colega sa Lara Weed, bioinginer la Universitatea Stanford, au calculat povara circadiană asociată cu fiecare politică de timp: ST permanent, DST permanent și schimbarea bianuală.