De ce ne simțim atât de bine când mergem la toaletă?

Ai băut o ceașcă de cafea tare și, curând, simți nevoia să mergi la toaletă. După ce ai terminat, experimentezi o senzație de relief. Dar de ce este atât de satisfăcătoare această mișcare intestinală?

“Deși este una dintre cele mai comune activități umane, consider că încă nu înțelegem pe deplin cum funcționează defecarea și de ce oferă o astfel de ușurare,” explică Dr. Hannibal Person, gastroenterolog pediatru la Spitalul de Copii din Seattle, într-un interviu pentru Live Science. Există numeroși factori fizici, comportamentali și psihologici care ar putea contribui la această senzație.

Pe măsură ce intestinele se umplu, terminațiile nervoase transmit creierului o senzație de întindere inconfortabilă. Expansiunea stimulează sfincterul intern al anusului să se deschidă involuntar. De obicei, datorită sfincterului extern, nu defecăm imediat.

“Putem strânge anusul, întări musculatura podelei pelvine și chiar flexa alte mușchi, cum ar fi cei ai coapsei, pentru a reține materiile fecale,” spune Person. Dar această presiune inconfortabilă ne semnalează să căutăm o toaletă.

Golirea intestinelor prin eliminarea materiilor fecale alină această presiune, ceea ce provoacă o senzație plăcută. Acest lucru a fost sugerat în studiile cu RMN funcțional ale creierului, spune Dr. Lucinda Harris, gastroenterolog și specialist în motilitate la Mayo Clinic Alix School of Medicine din Arizona.

“Când elimini distensia, zone precum girusul cingulat anterior și insula arată un răspuns de recompensă,” afirmă ea. Aceste regiuni ale creierului joacă un rol în reacția la durere și în ameliorarea durerii.

Intestinul comunică cu creierul prin intermediul nervului vag, unul dintre principalele nervuri craniene. Evacuarea intestinelor stimulează nervul vag. Acest lucru poate reduce tensiunea arterială și ritmul cardiac al unei persoane, creând o senzație de relaxare, explică Person. Alinarea presiunii și disconfortului poate, de asemenea, să întărească comportamentul într-un mod pozitiv.

Deși este mai puțin înțeleasă decât efectul asupra nervului vag, mișcarea intestinală poate stimula și nervul pudendal, spune Person. Acest nerv principal al pelvisului ajută la controlul tensiunii podelei pelvine.

Reținerea materiilor fecale tensionează mușchii podelei pelvine. “Dacă oamenii rețin sau sunt încordați, acest lucru creează mai multă durere și tensiune în zonă,” spune Harris. “Este extrem de important să învățăm oamenii să relaxeze acești mușchi.”