Gestionarea emoțiilor, în special a furiei, evoluează odată cu trecerea anilor, iar la femei acest proces devine deosebit de evident la vârsta mijlocie. Un studiu recent publicat în revista Menopause arată că femeile cu vârste cuprinse între 35 și 55 de ani reușesc să-și controleze mai bine furia pe măsură ce îmbătrânesc. Descoperirea scoate la iveală un aspect adesea trecut cu vederea al menopauzei: nu doar corpul este afectat, ci și relația cu propriile emoții suferă transformări profunde.
Studiul, care a inclus peste 500 de femei, a analizat mai multe dimensiuni ale furiei: temperamentul coleric (tendința generală spre furie), reacțiile furioase (răspunsurile la provocări) și exprimarea agresivă a furiei. Toate acestea au înregistrat scăderi semnificative odată cu înaintarea în vârstă. La fel s-a întâmplat și cu ostilitatea — o atitudine marcată de neîncredere sau agresivitate față de ceilalți — care s-a diminuat treptat. Singura excepție a fost furia reprimată, adică acea emoție simțită, dar neexprimată, care nu pare să se estompeze cu vârsta. Acest aspect deschide discuții importante despre modul în care emoțiile sunt internalizate, chiar și atunci când nu se manifestă la exterior.
Un alt rezultat semnificativ este influența fazei reproductive. Femeile aflate în etapa târzie a vieții reproductive — adică în preajma menopauzei — au prezentat o scădere vizibilă a nivelurilor de furie, sugerând că schimbările hormonale contribuie la reglarea emoțională. Astfel, deși menopauza este percepută adesea ca o perioadă dificilă, ea poate fi însoțită paradoxal de o creștere a rezilienței emoționale. Iar o mai bună gestionare a furiei în această etapă poate însemna o calitate a vieții superioară, în ciuda provocărilor fizice și psihice.
Beneficiile nu sunt doar emoționale, ci și fizice. Furia și ostilitatea au fost asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare, precum hipertensiunea sau ateroscleroza. Reducerea acestor trăsături la vârsta mijlocie ar putea contribui la prevenirea unor astfel de probleme. În plus, femeile care prezintă niveluri ridicate de furie în perioada tranziției menopauzale au un risc mai mare de depresie severă, mai ales cele aflate sub terapie hormonală. Aceste conexiuni subliniază cât de important este sprijinul adecvat pentru a traversa această etapă cu echilibru.
Dr. Monica Christmas, director medical asociat al Menopause Society, atrage atenția asupra faptului că sănătatea mintală în timpul menopauzei este deseori ignorată. Ea pledează pentru o mai bună educație a femeilor, astfel încât acestea să fie pregătite pentru schimbările emoționale care le pot afecta profund. Autorii studiului recomandă și cercetări suplimentare pentru a înțelege cum se manifestă furia în viața de zi cu zi, în contextul presiunilor legate de muncă, familie și stresul cotidian.
Poll: Care este cea mai potrivită strategie de gestionare a furiei la vârsta mijlocie, conform studiului menționat?
Revista “Ştiinţă şi Tehnică“, cea mai cunoscută şi longevivă publicaţie de popularizare a ştiintelor din România
Leave a Reply