Activități Intelectuale pe Parcursul Vieții Reduc Riscul de Demență

Un studiu recent sugerează că îmbogățirea cognitivă pe parcursul întregii vieți este asociată cu un risc redus de demență, având potențialul de a întârzia debutul demenței și al deficienței cognitive ușoare cu cinci până la șapte ani.

Participarea la activități care stimulează cogniția a fost legată de o incidență mai scăzută a demenței, o funcție cognitivă îmbunătățită și o rată mai lentă de declin cognitiv. Cu toate acestea, studiile anterioare au prezentat anumite limitări, cum ar fi concentrarea pe angajarea în activități cognitive la o singură etapă a vieții sau pe o singură activitate, precum rezolvarea de cuvinte încrucișate.

Identificarea activităților și a etapelor vieții care contribuie la menținerea funcției cognitive în vârsta înaintată este crucială, dar este esențial de recunoscut că aceste activități fac parte din stiluri de viață mai ample, la care indivizii participă pe parcursul vieții lor, influențând colectiv cogniția.

Pentru a obține o imagine mai cuprinzătoare, studiul actual a examinat relațiile dintre îmbogățirea cognitivă pe parcursul vieții, accesul la diverse resurse de-a lungul vieții, demența asociată bolii Alzheimer și declinul cognitiv.

Această cercetare longitudinală a inclus 1.939 de adulți în vârstă, cu o vârstă medie la începutul studiului de 80 de ani, majoritatea fiind femei, din nord-estul Illinois, care au participat la Proiectul Rush Memory and Aging. Cohorta a fost formată în principal din persoane educate, non-hispanice, de origine europeană, ceea ce ar putea limita generalizabilitatea rezultatelor. Participanții nu sufereau de demență la începutul studiului și au fost supuși evaluărilor clinice anuale timp de aproape 8 ani. În acest interval, 551 de persoane au dezvoltat demență legată de boala Alzheimer.

Pe baza datelor despre îmbogățirea pe parcursul vieții colectate prin sondaje, cercetătorii au dezvoltat o măsură compozită a îmbogățirii care reflectă mediu înconjurător al fiecărui individ.

„Studiul nostru a examinat îmbogățirea cognitivă de la copilărie până în perioada târzie a vieții, concentrându-se pe activitățile și resursele care stimulează mintea”, a declarat Andrea Zammit, Ph.D., de la Rush University Medical Center din Chicago.

Pentru îmbogățirea din copilărie, cercetătorii au luat în considerare factori precum educația părinților; numărul de frați; accesul la diverse resurse cognitive la vârsta de 12 ani, precum un abonament la ziar, o enciclopedie, un glob pământesc sau un atlas; frecvența activităților cognitive la 6 ani, de exemplu, fiind citit; activități similare la 12 ani, cum ar fi cititul cărților; și instruirea într-o limbă străină înainte de vârsta de 18 ani.

Pentru perioadele de mijloc și sfârșit ale vieții, cercetătorii au considerat venitul și frecvența participării la activități cognitive; în plus, la etapa de mijloc a vieții, au evaluat accesul la resurse cognitive precum reviste, un dicționar sau un card de bibliotecă.

Scorul compozit al îmbogățirii pe parcursul vieții a fost calculat ca media celor trei scoruri compozite și a fost moderat corelat cu educația și cogniția globală.

Analiza datelor a arătat că fiecare punct în plus în scorul de îmbogățire pe durata vieții a fost asociat cu

Sursa: Lifespan Life Extension